Επικοινωνία
MENU
Επικοινωνία
Live Chat

Για οποιαδήποτε απορία επικοινώνησε ζωντανά με έναν εκπρόσωπό μας Δευ-Παρ: 09:00 - 18:00

ΤΟ ΠΡΟΪΟΝ ΠΡΟΣΤΕΘΗΚΕ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ
Τιμή: 

6 δωρεάν fitness apps για το smartphone σας

Απρ 21 2017
Σας παρουσιάζουμε 6 δωρεάν Fitness Apps για το smartphone σας που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε (ή να παραμείνετε σε) καλή φυσική κατάσταση!
6 δωρεάν fitness apps για το smartphone σας
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, να αποκτήσετε περισσότερη αντοχή όταν διανύετε μεγάλες αποστάσεις, ή αναζητάτε τρόπους να βελτιώσετε το καθημερινό σας πρόγραμμα γυμναστικής, τα fitness apps έρχονται για να σας βοηθήσουν να πετύχετε το στόχο σας. Το smartphone σας - και κατ’ επέκταση τα mobile apps - είναι ιδανικός σύμμαχος για να βελτιώσετε την υγεία σας, τη φυσική σας κατάσταση και να σας βοηθήσει στην προσπάθεια σας να χάσετε βάρος, αφού το έχετε πάντα μαζί σας.

Η διατήρηση της φυσικής κατάστασης απαιτεί συγκεκριμένες καθημερινές συνήθειες και αλλαγές στον τρόπο ζωής, και αυτό που μπορεί να κάνει τη διαφορά είναι ορισμένα μικρά κίνητρα που θα σας δώσουν ώθηση προς τη σωστή κατεύθυνση. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά δωρεάν fitness apps, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να πειραματιστείτε όσο θέλετε, μέχρι να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει. Οι παρακάτω εφαρμογές προσφέρονται δωρεάν, ενώ σε ορισμένες μπορείτε να ξεκλειδώσετε επιπλέον δυνατότητες (ή και να απομακρύνετε τις ενοχλητικές διαφημίσεις) με το ανάλογο αντίτιμο. Ξεκινάμε λοιπόν...

1.Jefit Workout (Διαθέσιμο για iOS και Android)


Το Jetfit Workout σας προσφέρει απλά εργαλεία που θα σας βοηθήσουν στην καθημερινή σας προπόνηση στο γυμναστήριο. Λειτουργεί ως σημειωματάριο για την καθημερινή σας ρουτίνα, όπως να σημειώνετε τα σετ και τις επαναλήψεις σε κάθε άσκηση που κάνετε, καθώς και πόσα κιλά ανεβάζετε / κατεβάζετε σε κάθε σετ. Επιπλέον, διαθέτει ημερολόγιο που σας βοηθά να προγραμματίσετε τις μέρες προπόνησης και τις μέρες ξεκούρασης. Η εφαρμογή δεν είναι ιδιαίτερα πλούσια σε χαρακτηριστικά, ωστόσο είναι ένα πολύ καλό «εργαλείο» για την καθημερινή σας προπόνηση.

2.Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout (Διαθέσιμο για iOS και Android)


Με το Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout App θα μπορέσετε να γυμναστείτε στο επίπεδο έντασης που είναι κατάλληλο για σας. Η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε σταδιακά την φυσική σας κατάσταση χωρίς να βαρεθείτε και, προπαντός, χωρίς να καταπονήσετε τον οργανισμό σας. Διαθέτει ένα πολύ όμορφο και εύχρηστο περιβάλλον χρήστη. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια καρέκλα και 7 ή περίπου 11 λεπτά – αν προσθέσετε το ζέσταμα και την αποθεραπεία. Μια προπόνηση μεσαίας έντασης μπορεί να περιλαμβάνει jumping jacks, pushups, ασκήσεις με καρέκλα κ.ά. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό fitness app για χρήστες όλων των επιπέδων ικανότητας.

3.My Asics (Διαθέσιμο για iOS και Android)


Το My Asics app της ιαπωνικής εταιρείας αθλητικών ρούχων και υποδημάτων σας βοηθά να δημιουργήσετε πλάνο προπόνησης για να προετοιμαστείτε για επερχόμενο αγώνα τρεξίματος. Είτε είστε αρχάριος ή έμπειρος δρομέας, η εν λόγω εφαρμογή θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας, εντελώς δωρεάν. Η εφαρμογή καταγράφει το ρυθμό και την απόσταση που διανύετε καθημερινά και προσαρμόζεται ανάλογα με τις δυνατότητες σας. Αυτό σημαίνει ότι, αν είστε έμπειρος δρομέας, η εφαρμογή θα ανεβάσει ρυθμούς για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Αν είστε αρχάριος και έχετε ακόμα πολύ δρόμο μπροστά σας για να φτάσετε σε υψηλότερα επίπεδα, το πρόγραμμα προπόνησης θα παραμείνει μέσα στις δικές σας δυνατότητες.

4.MyFitnessPal (Διαθέσιμο για iOS και Android)


Η καθιστική ζωή, το άγχος και το στρες, είναι μόνο μερικά από τα πολλά πράγματα στην καθημερινότητά μας που μπορούν να επηρεάσουν τη διατροφή και την υγεία μας. Εκτός από την ιστοσελίδα, το MyFitnessPal διατίθεται και ως mobile app που σας προσφέρει μια πληθώρα εργαλείων για να παρακολουθείτε τι και πόσο τρώτε και πόσες θερμίδες καίτε μέσω της δραστηριότητας σας. Το MyFitnessPal είναι μακράν ο πιο ευκολόχρηστος μετρητής θερμίδων, σε σχέση με αντίστοιχα apps, και έρχεται με την μεγαλύτερη βάση δεδομένων με τροφές και ροφήματα. Με το MyFitnessPal μπορείτε να προσέχετε σχολαστικά τι τρώτε κάθε μέρα, όπου κι αν βρίσκεστε.

5.Gain Fitness (Διαθέσιμο για iOS)


Το Gain Fitness σας βοηθά να σημειώσετε τους στόχους σας και να επιλέξετε ποιες ασκήσεις και προγράμματα προπόνησης είναι ιδανικά για να τους πετύχετε. Περιλαμβάνει πάνω από 1300 ασκήσεις είτε μέσω κινούμενων εικόνων υψηλής ανάλυσης ή μέσω ακουστικής καθοδήγησης, ενώ μπορεί να σας προτείνει αμέτρητες ασκήσεις για να δοκιμάσετε με βάση τα όργανα γυμναστικής που έχετε ή… ακόμα κι αν δεν έχετε καθόλου εξοπλισμό. Επιπλέον, καταγράφει τις επιδόσεις σας κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, όπως σετ, επαναλήψεις, και χρόνοι ξεκούρασης, ώστε να έχετε μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα της προπόνησης σας.

6.NIKE Training Club (Διαθέσιμο για iOS και Android)


To NIKE Training Club είναι ένα από τα κορυφαία fitness apps τόσο στο App Store όσο και στο Google Play. Η εφαρμογή της δημοφιλούς εταιρείας αθλητικών ειδών θα γίνει ο απόλυτος personal trainer σας. Το NIKE Training Club διαθέτει πάνω από 100 ολοκληρωμένα προγράμματα ασκήσεων για όλο το σώμα, των 15, 30 και 45 λεπτών, μαζί με ακουστική καθοδήγηση βήμα προς βήμα αλλά και εκπαιδευτικά ηχητικά μηνύματα και βίντεο με τους προπονητές της Nike, τα οποία θα σας βοηθήσουν να τελειοποιήσετε την τεχνική σας και να επωφεληθείτε στο έπακρο από κάθε άσκηση. Προσφέρεται εντελώς δωρεάν και αξίζει να την δοκιμάσετε.



Διάβασε επίσης
ΕΙΔΕΣ ΠΡΟΣΦΑΤΑ
Είδες πρόσφατα
Κλείσιμο
Είδες πρόσφατα