Τα τελευταία χρόνια, τα
smartwatches έχουν ενισχύσει τις λειτουργίες υγείας και ειδικά αυτές που αφορούν την
καρδιά. Στην αρχή, τα πρώτα smartwatches δεν ήταν πολύ περισσότερο από οθόνες για την προβολή ειδοποιήσεων από το smartphone, ενώ οι "λειτουργίες υγείας" που διέθεταν περιορίζονταν σε πολύ βασικά πράγματα, όπως η μέτρηση βημάτων. Τόσο η
Apple για τα
Apple Watch της, όμως, όσο και άλλες εταιρείες που ειδικεύονται σε
activity trackers, έχουν επενδύσει τεράστια ποσά στην έρευνα, με στόχο την
ενσωμάτωση προηγμένων λειτουργιών στον τομέα της υγείας. Πλέον υπάρχουν πολλά μοντέλα τα οποία μπορούν να μετρήσουν πάρα πολλά πράγματα από το σώμα του χρήστη, όπως τους καρδιακούς παλμούς, την οξυγόνωση του αίματος, την πίεση, να κάνουν λιπομέτρηση, να υπολογίσουν πόσες θερμίδες "έκαψε" κατά τη διάρκεια κάποιας άσκησης, και πολλά άλλα.
Το πιο σημαντικό, ίσως, είναι η
παρακολούθηση της καρδιάς. Ήδη υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που έχουν έρθει στη δημοσιότητα όπου κάποιο smartwatch έχει σώσει τη ζωή ανθρώπων, ανιχνεύοντας "περίεργους" καρδιακούς κτύπους, προτού η κατάσταση γίνει επικίνδυνη. Αν έχεις smartwatch, θα πρέπει να γνωρίζεις τις αντίστοιχες λειτουργίες του δικού σου μοντέλου αλλά και πώς να τις ενεργοποιήσεις!
Σημείωση: έχοντας πει όλα αυτά, πρέπει να επισημάνουμε πως κανένα smartwatch δεν είναι ιατρική συσκευή, δεν έχουν την απαραίτητη ακρίβεια ενός ιατρικού μηχανήματος, ούτε είναι αλάθητα. Παράλληλα, κανένα app δε μπορεί να υποκαταστήσει έναν γιατρό. Επομένως, οι μετρήσεις τους μπορούν μεν να παρέχουν κάποιες "ενδείξεις", όμως αν υπάρχει έστω υποψία για κάποιο σοβαρό πρόβλημα, θα πρέπει να πας το συντομότερο σε έναν ειδικό γιατρό για τα περαιτέρω.
Apple Watch
Η Apple έχει προεγκατεστημένο app στο
Watch με το όνομα
Heart. Από αυτό μπορείς να έχεις πρόσβαση σε διάφορες μετρήσεις. Για παράδειγμα, το
Cardio Fitness Notifications θα σου δείξει την κατάσταση της καρδιάς σου. Το
Irregular Rhythm θα σε ειδοποιήσει εάν ανιχνεύσει καρδιακούς παλμούς οι οποίοι ίσως παραπέμπουν σε κολπική μαρμαρυγή. Μπορείς να θέσεις όρια για το
High Heart Rate και το
Low Heart Rate, ώστε να ειδοποιείσαι όταν οι παλμοί ξεπεράσουν αυτά τα όρια, όταν δεν ασκείσαι.
Samsung Galaxy Watch
Η Samsung διαθέτει το δικό της app για τα
Galaxy Watch 4, το
Samsung Health. Αν το ανοίξεις και πας στα Settings, θα δεις το Measurement και εκεί το
Heart Rate. Μπορείς να ρυθμίσεις αν θέλεις συνεχή καταγραφή, περιοδική ή μόνο με χειροκίνητη ενεργοποίηση. Ομοίως μπορείς να
θέσεις όρια για alerts υψηλών και χαμηλών παλμών πηγαίνοντας στο Heart Rate και εντοπίζοντας τα HR (Heart Rate) alert settings.
Ηλεκτροκαρδιογράφημα
Πολλά smartwatches διαφημίζουν αυτή τη λειτουργία, ελάχιστα όμως έχουν εγκριθεί από τους διάφορους οργανισμούς υγείας για κάτι τέτοιο. Όπως προείπαμε, τα smartwatches δεν είναι (ούτε μπορούν να υποκαταστήσουν) ιατρικές συσκευές, επομένως πάντοτε παίρνουμε τις μετρήσεις τους με την κατάλληλη δόση σκεπτικισμού. Προφανώς, αν το smartwatch σου λέει πως υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα, οφείλεις να πας σε κάποιον γιατρό το συντομότερο. Αλλά το ίδιο θα πρέπει να κάνεις αν νιώθεις πως υπάρχει κάποιο πρόβλημα, ακόμη κι αν το smartwatch σου λέει πως όλα είναι νορμάλ. Υπενθυμίζουμε πως δεν παίρνουμε διαγνώσεις από το οποιοδήποτε app, ούτε από το internet.
Στα
Apple Watch μπορείς να πάρεις
ηλεκτροκαρδιογράφημα από τα μοντέλα Series 4, 5, 6 και 7. Οι κατάλληλες επιλογές βρίσκονται στο app Health, στην ενότητα Heart. Στον κόσμο της
Samsung, τα Galaxy Watch Active 2, Galaxy Watch 3, και Galaxy Watch 4 έχουν τέτοια λειτουργία. Αυτή βρίσκεται στο Samsung Health Monitor, στην περιοχή
ECG (Electrocardiogram). Σε κάθε περίπτωση, τα apps σου παρέχουν την δυνατότητα να
εξάγεις τις μετρήσεις σε μορφή PDF, ώστε να τα δείξεις στον γιατρό σου.
Αντίστοιχες λειτουργίες έχουν και τα
Xiaomi Watch S1, αλλά και μοντέλα της
Amazfit, αλλά τέτοιες λειτουργίες προστίθενται και σε όλο και
περισσότερα νέα μοντέλα από άλλες εταιρείες.